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要平安度过寒冷的冬天,必须重视保温,头、背、脚是保温的重点_鸭脖官网

发布时间: 2021-05-02   来源: 鸭脖app  
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要平安度过寒冷的冬天,必须重视保温,头、背、脚是保温的重点。冬季气候寒冷,机体新陈代谢相对缓慢,体温调节能力和耐寒性下降,人体容易受寒,特别是老年人和体质虚弱者。因此,要平安度过寒冷的冬天,必须重视保温,头、背、脚是保温的重点。头部温暖的中医认为头之会。

重视

体内的阳光最容易从头部散落,就像热水瓶没有堵塞一样,冬天不重视头部的保温,容易引起感冒、头痛、鼻炎、牙痛、三叉神经痛等严重的脑血管疾病。因此,冬天需要戴合适的帽子。

背温祖国医学被称为背阳。冬天,如果背部保温不好,风寒很容易从背部经络的许多穴位侵入人体,损害阳光,破坏阴阳平衡,降低人体免疫功能,减弱抗病能力,诱发许多疾病,加重原病情,复发旧病。

能力

因此,冬天穿贴身棉背心和毛背心加强背部保温是必不可少的。脚暖俗语说寒从脚下开始。

现代医学认为,双腿远离心脏,缺乏供血,长时间下垂,血液循环不畅,皮下脂肪层薄,保温性能差,易发冷。脚一凉,神经反射作用,上呼吸道粘膜血管收缩,血流减少,抗病能力下降,鼻咽部隐藏的病毒、细菌大量繁殖,引起人体感冒、气管炎、哮喘、关节炎、痛经、腰腿痛等旧病复发。

平安度过

因此,冬天要注意保持袜子温暖干燥,经常洗。平时多走动,促进脚部血液循环。另外,睡觉前用热水烫脚后,用手掌按摩脚心10分钟,可以发挥养生保健的作用。


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