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经常会有经痛的困扰吗?_鸭脖app

发布时间: 2021-05-07   来源: 鸭脖app  
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经常会有经痛的困扰吗?现代女性平时工作压力大,容易影响内分泌,中医认为情绪低落,长时间气滞,血瘀、经血运行不畅,疼痛不适,伴有头痛、失眠、胃肠不适等症状,不仅需要诊治,平时也可以自己煮菠菜猪肝汤补充血气,改善痛经困难。中医张文馨指出,疼痛常见的体质有肝郁气滞血瘀,主要是平时压力过大引起的血气不好,月经来临时,腹胀、血块、经色血暗,常见的经前症候群(包括乳房膨胀、情绪不稳定、头痛严重等)。想要改善症状,治疗上以理气化瘀血止痛为主,平日也可以自己准备猪肝、菠菜、丹参、川芹等食药材,炖菠菜猪肝汤补血。

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菠菜猪肝汤1人【材料】:菠菜120公斤,猪肝80公斤,姜切丝2片(寒性体质补充老姜的干燥热体质吃嫩姜),丹参3元,川雄3元,盐1/4勺,麻油少,米酒1勺【做法】:洗净所有材料,菠菜切根,猪肝稍加川热去血,然后把中药材放入过滤袋,米酒和水放入锅中煮30分钟,煮中药汤后放入猪肝、菠菜、姜丝炖5分钟左右张文馨医生指出,丹参可以活血调节生理,主要用于女性月经不调、生理痛、生理闭锁等症状,川鸥是活血行气、祛风止痛的用途,菠菜、猪肝可以促进铁质吸收,生理日结束后饮用,有助于缓解下次月经来临时的生理痛的症状。

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